Bırak ve Rahatla


  • Dizi : Psikoloji
  • İlk Basım Tarihi : 01.09.2019
  • Sayfa Sayısı : 288
  • Ebat : 13,5x21
  • Etiket Fiyatı : 25,00 ₺
  • ISBN : 978-605-08-3070-5

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz...

Duygularımız bizi yönetir…

Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz…

Kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız…

Sabah uyandığımızda ‘iyi bir gün geçirmeye’ niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız…

İyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz...

İç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz…

Bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz…

Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz...

Halbuki, duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak, onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür…

Değersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir, ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz…

Adem Güneş,  Bırak ve Rahatla’da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor… Altı haftalık bir program içerisinde ‘Duygusal Farkındalık Eğitimi’ sunuyor…

Peki ama nasıl?

Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek ‘sakinliğe’ erişmek… 

Bastırılmış duyguları bırakıp ‘ruhsal özgürlüğü’ hissetmek…

Kaygılı bedeni bırakıp ‘iç genişliği’ elde etmek…

Bırak ve Rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için... 

Tarih Başlık Yazar Mecra Kaynak Detay
13.09.2019 Sonbaharda bunları okuyacağız Kadir Güven Dijital Sabah Gazetesi Habere Git
06.09.2019 Ruhsal özgürlüğü arayanlara: Bırak ve Rahatla Dijital En Son Haber Habere Git
27.08.2019 Adem Güneş'in Beklenen Kitabı Avrupa'da Satışa Açıldı Dijital Habere Git